Олимпиада в Ванкувере

[cоlombо]

Такая херь везде и в высших учебных заведениях. В РГУФКе мы учим Теорию физического воспитания по Матвееву, кафедра плавания учится по Вайцеховскому, эти учебники и методики были актуальными и передовыми в 80-х годах, это просто безумные объемы тренировок, но тогда и таблица допинговых препаратов была смешной, а сейчас в циклических видах спорта совершенно другие методики, на этих объемах организм не успевает восстановиться между тренировками. И биатлонисты с лыжниками вначале раньше набрали пик формы и стреляли на этапах кубка мира потом спад их отправляют в горы наверное на 19 дневный сбор (разработанный еще в конце 80-х в ГДР), после которого по идее на 9-11 день должна быть пруха, но не всегда и не у всех. Поэтому, когда кто-то из лыжниц заняв 7-е место сказала , что она довольна, т.к. ехалось легко, понятно , что они в еще в заднице по форме. И самых интересное то, что они сейчас разогнались, как на предсоревновательных тестах, отдохнут и недели через две. будут готовы к старту. Если психологически не поломаются, то этапы кубка я думаю хорошо завершат. Хотя дилетанты будут орать, что психологически сломались, на олимпиаде, а сейчас отпустило и покатили, психология в данном моменте ни причем. Как один раз мне сказал неоднократый призер олимпийских игр Дмитрий Волков, если чувствуешь, что готов к старту, то мандраж переходит в предвкушение.

Скрытый текст

Про методику))) Та физкультура, которой я занимаюсь предусматривает 6 дневные тренировки. По желанию 2 тренировки в день с дополнительной кардио нагрузкой. 3 дня силовых, 3 дня на выносливость, вроде плайометрии и укрепление мышц пресса, межреберных и т.д. Один день отдых или растяжка. По окончании 4 недель - разгрузочная неделя, всего два дня с нагрузкой сразу на все мышцы в одной тренировке.
Получается, что нагрузка на каждую группу мышц приходится раз в неделю, соответственно к этому моменту мышцы успевают восстановиться. И допустим если на прошлой неделе удавалось сделать упражнение с одним весом, то на следующей неделе уже можно увеличить вес или количество подходов. Соревнуешься сам с собой. Результаты впечатляют)))

С апреля планирую перейти на более сложный курс, уже с учетом правильного питания))))

[Вит]

А король - голый! (с)

в отношении того, что очередной раз... показала теперь уже олимпиада...

[Прохожий_на_автобусе]

это увиденные своими глазами развалины Детройта, например. кмк

да, только разница в том, что там закончилась экономика, люди сели в машины и уехали в другие штаты, где экономика работает. а у нас есть город Тольятти с заводом, который будут кормить до конца света, а он будет генерировать бесконечные убытки.

вопрос мобильности - переехать, переучиться, найти другую работу.. у нас не получается

вот только Детройт-это только верхушка айсберга. так что мобильность мобильностью, а "экономика закончилась".

про переучиться....кем я только в жизни не был(с)- был сепциалистом по ликвидации фирм, был монтажником окон и дверей, был телеметристом, был авиаконструктором...сейчас проектирую машинки. паралельно с системами вентиляции высотных зданий. переучиться не сложно. вопрос в том, хочет ли этого человек, или проще спи**ть что нибудь.

[coolesh]

Легков мужик!

[flavor]

ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
увидим буллиты может
овертайм .. пусть будет ничья

[Лютег]

Забавный хоккей!

[flavor]

адски бились .. !!

[flavor]

Канада 3/2 в овертайме

[flavor]

матноэ

Скрытый текст

Какие-то страшные злобные суки
(повыдергать бы им за это все руки!)
Не смазали лыжи российским атлетам
Бежали спортсмены, старались, да где там....
Прилипли проклятые лыжи, хоть плачь
И это - лишь малая часть неудач
А дальше, всё те же коварные гады
Продолжили строить атлетам преграды:
Не так наточили коньки хоккеистам
Не в то предложили залезть бобслеистам
Не те дали швабры, чтоб в кёрленг играть
Подставили Плющенко, ёб вашу мать!
Включаешь ТВ посмотреть про медали
И слышышь - медали опять проебали
И текстом закадровым мутные сказки
На тему отсутствия правильной смазки
Ничо... Вот вернутся - и смажут как надо
Вотрут вазелин в полушария зада
Накажут анально и взыщут сполна
За то, что опять, сука, в жопе страна!

[Юрич]

Класс!!! От души посмеялся

[Sergio_RSM]

матноэ

Скрытый текст

Какие-то страшные злобные суки
(повыдергать бы им за это все руки!)
Не смазали лыжи российским атлетам
Бежали спортсмены, старались, да где там....
Прилипли проклятые лыжи, хоть плачь
И это - лишь малая часть неудач
А дальше, всё те же коварные гады
Продолжили строить атлетам преграды:
Не так наточили коньки хоккеистам
Не в то предложили залезть бобслеистам
Не те дали швабры, чтоб в кёрленг играть
Подставили Плющенко, ёб вашу мать!
Включаешь ТВ посмотреть про медали
И слышышь - медали опять проебали
И текстом закадровым мутные сказки
На тему отсутствия правильной смазки
Ничо... Вот вернутся - и смажут как надо
Вотрут вазелин в полушария зада
Накажут анально и взыщут сполна
За то, что опять, сука, в жопе страна!

Супер!

[Bugloff]

Во время моей учебы, в конце 90-х, мой преподаватель по ОРД

хехе... знакомые аббревиатуры, знакомый период...

[Pantera]

Скрытый текст

[Kot156]

Серебряные призеры Олимпийских игр в Ванкувере фигурист Евгений Плющенко и конькобежец Иван Скобрев, а также завоевавший бронзу бобслеист Александр Зубков выразили желание обменять автомобили, подаренные «Фондом поддержки олимпийцев России», на более вместительные и дорогие модели.

Как сообщает РИА «Новости», спортсмены, занявшие вторые места, в понедельник получили в подарок Audi Q5, бронзовые призеры стали обладателями Audi A4 allroad, в то время как чемпионам Ванкувера были вручены внедорожники представительского класса Audi Q7.

Однако Скобрев, в частности, заявил, что, по его мнению, Audi Q5 подходит больше женщинам, так как эта машина недостаточно вместительная. «Я в нее не помещаюсь», – с улыбкой сказал конькобежец, добавив, что он заслужил Audi Q7, поскольку выиграл в Ванкувере две медали (серебро и бронзу). В свою очередь, руководители «Фонда поддержки олимпийцев России», выслушав пожелания спортсменов, пообещали им, что обменяют автомобили без оплаты разницы в стоимости моделей.

А вот олимпийская чемпионка Светлана Слепцова призналась, что осталась довольна подарком, так как ее можно назвать поклонницей Audi дома в Ханты-Мансийске у нее уже есть Q5. «Вначале нам говорили, что подарят Volkswagen, они тоже делают очень хорошие машины, но потом, когда узнали, что будут Q7, мы все были в приятном шоке, – сказала биатлонистка. – Это очень крутая машина, хотя у меня почти такая же. Думаю, что я вожу хорошо, хотя за рулем не так давно - всего два года. И не так часто удается это делать, потому что редко бываю дома». При этом Светлана отметила, что собирается продать свою старую машину (Audi Q5), а новая отправится в Ханты-Мансийск своим ходом, а «не на поезде».

Они опухли уже совсем

[flavor]

кстати судя по всему спортсмены живут хренова, вон слепцова на старом ку5 ездит.. нищие и один повод у них заработать это выступать на олимпийских играл и там получить медали..